Basisverzekering
Kies de basisverzekering die het beste bij u past
We bieden u keuze uit drie basisverzekeringen. Waar u ook voor kiest, u hebt altijd zeer ruime zorgkeuze. U kunt terecht bij uw eigen huisarts, tandarts, alle ziekenhuizen in Nederland en meer dan 35.000 door Menzis gecontracteerde zorgaanbieders.
Aanvullend verzekeren
Vanaf 6,25 per maand
Er zijn negen aanvullende verzekeringen. Bij veel verzekeraars kunt u voor aanvullende verzekeringen geweigerd worden, of zijn er leeftijdsafhankelijke premies.
Bij de PMA zorgverzekering zijn de premies voor alle volwassenen gelijk. Kinderen worden in veel gevallen zelfs gratis meeverzekerd!
Vergoedingen PMA
Identiek aan de voorwaarden van Menzis
De PMA zorgverzekering is volledig ondergebracht bij Menzis. De vergoedingen en de verzekeringsvoorwaarden zijn gelijk aan de reguliere vergoedingen en de verzekeringsvoorwaarden van Menzis. Betaling van premie en uitbetaling van declaraties verlopen direct via Menzis.
Pluspunten
Waarom kiezen voor de PMA zorgverzekering?
PMA biedt al meer dan 25 jaar korting op zorgverzekeringen. De PMA zorgverzekering is het grootste zorgcollectief van Nederland. Naast het financiële voordeel zijn er echter nog vele andere redenen om voor PMA te kiezen. Denk aan de unieke PMA bonus en PMA plus met extra voordeel.
Over Menzis
Geen winstoogmerk
Menzis is een zorgverzekeraar zonder winstoogmerk. Met ruim 2 miljoen verzekerden is Menzis één van de grootste zorgverzekeraars van Nederland. Verzekerden van Menzis zijn nu en in de toekomst gegarandeerd van goede en snelle zorg tegen een scherpe prijs.
PMA plus
Meer voordeel met de PMA zorgverzekering
Wij doen graag iets extra's voor verzekerden van de PMA zorgverzekering. Met PMA plus kunnen verzekerden vanaf 18 jaar profiteren van voordeel. PMA plus biedt korting op het gebied van preventie, vitaliteit en nog veel meer...
PMA bonus
Extra voordeel
De PMA zorgverzekering is ondergebracht bij Menzis. Via PMA kunt u bij Menzis tot 10% collectiviteitskorting ontvangen en aanspraak maken op de unieke PMA bonus. Zo bent u met de PMA zorgverzekering altijd voordelig uit!
Zorgverzekering
Voordelig en voor iedereen
De PMA zorgverzekering is al vele jaren ondergebracht bij Menzis, een zorgverzekeraar zonder winstoogmerk. Met meer dan 525.000 verzekerden is de PMA zorgverzekering het grootste zorgcollectief van Nederland. De PMA zorgverzekering is voordelig en voor iedereen.
Autoverzekering
Bespaar op uw premie!
De PMA autoverzekering is ondergebracht bij Allianz. Bij Allianz staan veiligheid, kwaliteit en persoonlijke benadering centraal. U profiteert van een extra scherp tarief bij Allianz. Bereken vrijblijvend en eenvoudig uw premie en zie hoeveel u kunt besparen op uw autoverzekering.
Caravanverzekering
Voordelig en goed verzekerd
Onbezorgd genieten van uw vakantie? Dat kan als u een goede caravanverzekering heeft afgesloten. Deze caravanverzekering, ondergebracht bij Allianz, is voor zowel caravan, stacaravan, vouwwagen als bagagewagen. Een complete verzekering. Ook voor toebehoren, zoals antennes, buitenverlichting, luifels, serres, schuurtjes en toilethuisjes.
Motorverzekering
Voordelig en voor iedereen
Deze motorverzekering biedt een goede dekking in Nederland en in alle landen die op de groene kaart staan vermeld. Ook als u eens een leenmotor heeft, omdat uw eigen motor gerepareerd wordt of in onderhoud is. Een eventuele aanhanger of zijspan is automatisch meeverzekerd.
Reisverzekering
Voordelig en goed verzekerd
Met deze doorlopende reisverzekering van Aegon is uw vakantie of weekendje weg automatisch verzekerd. U kiest uit de basisdekking of uitgebreide dekking. Dekkingen kunt u desgewenst uitbreiden met aanvullingen. Bijvoorbeeld een zakenreis. De dekkingen en verschillen leggen we graag uit.
Woonverzekering
Inboedel- en/of opstalverzekering
Profiteer van een scherpe premie. U bent met deze inboedel- en opstalverzekering, ondergebracht bij Aegon nooit onderverzekerd. Gegarandeerd! De dekkingen en verschillen leggen we graag uit.
Huisdierverzekering
Vanaf 9,20 per maand
Dieren kunnen net als mensen ziek worden. En u moet er toch niet aan denken dat u moet gaan afwegen of u die dure behandeling wel of niet laat uitvoeren? U wilt de beste zorg, daarom kiest u een huisdierverzekering.
Aansprakelijkheid
Vanaf 2,96 per maand
Beschadigen u, uw partner of uw kind onbedoeld iets van een ander? Of raakt iemand per ongeluk gewond door een van u? Een schadeclaim kan hoog oplopen. Deze aansprakelijkheidsverzekering is ondergebracht bij Aegon en beschermt u tegen de financiële gevolgen van deze risico’s.
Rechtsbijstand
Een team van juristen en advocaten achter de hand
Deze rechtsbijstandverzekering van Aegon verzekert u van juridische bijstand. Onder andere bij geschillen over schade, aansprakelijkheid of het kopen van een product. U kunt ook juridisch advies inwinnen als er (nog) geen sprake is van een geschil.
Met PMA actietarief extra voordelig
Greenchoice levert uitsluitend 100% groene energie. Met het PMA actietarief bent u nu ook nog eens extra voordelig uit.
MiniCruise vanaf 59 euro
U kunt kiezen voor een 3 of 4 daagse minicruise. Deze actie is geldig tot en met 15 juni 2019 voor de reisperiode tot 31 december 2019. Wacht niet te lang met boeken want OP=OP!
Walibi e-tickets 26 euro
Met deze e-tickets voor Walibi Holland kunt u het hele seizoen (uitgezonderd Halloween Fright Nights) in 2019 terecht. Wacht niet te lang met bestellen want OP=OP!
Korting op auto-slipcursus
Deze drie uur durende auto-slipcursus bij Safety Experience Center in Rosmalen is niet alleen leuk om zelf te doen, maar ook leuk om kado te geven. Bestel hier uw voucher, dan ontvangt u meer dan 50% korting. Van 129 euro per persoon voor 60 euro per persoon. Gaat u met zijn tweeën? Dan betaalt u slechts 115 euro (57,50 euro per persoon).
Tot 12 cent korting
Met de gratis Q8 Tango Liberty Card ontvangt u tot 12 cent korting per liter brandstof. Met meer dan 550 deelnemende tankstatons is er altijd wel een tankstation bj u in de buurt. En betalen doet u eenvoudig achteraf.
Meer voordeel met de PMA zorgverzekering
Wij doen graag iets extra's voor verzekerden van de PMA zorgverzekering. Met PMA plus kunnen verzekerden vanaf 18 jaar profiteren van voordeel. PMA plus biedt korting op het gebied van preventie, vitaliteit en nog veel meer...
Over PMA
PMA staat voor “Positive Mental Attitude”. Bij ons staat de klant centraal en wordt gewerkt met een flexibele en positieve instelling. Wij bieden al sinds 1991 kortingen aan op diverse producten en verzekeringen. Met meer dan 525.000 verzekerden is de PMA zorgverzekering het grootste zorgcollectief van Nederland.
Goede doelen
Een gelukkig en gezond leven is niet altijd vanzelfsprekend. Daarom dragen we diverse maatschappelijke initiatieven en goede doelen een warm hart toe. We brengen deze graag onder de aandacht.
Winacties
Regelmatig geven we leuke prijzen weg. U ziet hier de huidige winacties en de voorwaarden. Vele prijswinnaars gingen u al voor!
Doe ook mee en maak kans op leuke prijzen!
Prijswinnaars
Regelmatig geven we leuke prijzen weg. U vindt hier de winnaars van de laatste acties.
Blog
Lees interessante artikelen op het gebied van gezondheid en heerlijke recepten die wij hebben geselecteerd.
Nieuwsbrief
De nieuwsbrief wordt gemiddeld twee keer per maand verzonden. U kunt zich desgewenst eenvoudig uitschrijven en uw gegevens worden niet aan derden verstrekt.
Contact
Hebt u vragen of wilt u reageren? Laat het ons gerust weten. U kunt ons ook 7 dagen in de week en 24 uur per dag bellen of een e-mail sturen. We helpen u graag.
PMA plus
Wij doen graag iets extra's voor verzekerden van de PMA zorgverzekering. Met PMA plus kunnen verzekerden vanaf 18 jaar profiteren van voordeel. PMA plus biedt korting op het gebied van preventie, vitaliteit en nog veel meer...
PMA bonus
Via PMA kunt u bij Menzis tot 10% collectiviteitskorting ontvangen en aanspraak maken op de unieke PMA bonus. Zo bent u met de PMA zorgverzekering altijd voordelig uit!
Hier kunt u interessante artikelen uit de media vinden die te malen hebben met gezondheid in het nieuws.
Schuimpjes, taaitaai, kruidnoten, chocoladeletters, banketstaven, gevuld speculaas zijn allemaal zoete lekkernijen die rond en op Pakjesavond worden gegeten. Maar hoe kan dat op een bewuste manier?
Dat al bovenstaande zoetigheden niet gezond zijn, staat volgens Patricia Schutte van het Voedingscentrum buiten kijf. Maar volgens dit adviesorgaan hoort een beetje snoepen er af en toe best bij. "Het hangt er altijd vanaf hoeveel of hoe vaak je het doet."
Chocoladeletter is calorieënbom
Snoepen kan ook op een bewuste manier, vinden verschillende voedingsdeskundigen. Het gaat allemaal om keuzes maken. Qua calorieën is het volgens diëtiste en voedingsdeskundige Anneleen Visser vooral verstandig om de chocoladeletters links te laten liggen óf te delen met meerdere mensen. De melkvariant bevat al zo'n 750 kilocalorieën en is volgens haar dé calorieënbom onder het sinterklaassnoepgoed.
Taaitaai en kruidnoten bevatten daarentegen de minste calorieën, vertelt ze. Taaitaai is volgens haar de 'magerste' variant, omdat een klein poppetje zo'n 30 kilocalorieën telt. In een handje kruidnoten, dat zijn zo'n tien stuks, zitten er volgens de deskundige ongeveer vijftig. "Taaitaai kan dus prima bij een kopje koffie of thee. Het is te vergelijken met een speculaasje. Kruidnoten zijn ook een van de betere keuzes, mits je het bij één à twee handjes houdt." Voor chocoladekruidnoten gaat dat echter niet op; die bevatten dubbel zo veel calorieën.
Schuimpjes, banketstaaf en gevulde speculaas zijn met name ongezond door de grote hoeveelheid suiker, zegt Visser. Maar ook hierin zitten aardig wat calorieën verstopt. "Eet je een hele banketletter op, dan krijg je een slordige 2.200 kilocalorieën binnen. Dat is voor veel vrouwen hun totale dagbehoefte."
Weerstand bieden
Anneke Ruiten-Kreling, voedings-, dieet- en lifestyleadviseur, benadrukt dat in al het snoepgoed veel suiker zit en relatief veel vet, waarvan een groot deel verzadigd. Om toch te kunnen snoepen, heeft ze een aantal tips. Zo hoef je de calorierijke chocoladeletter volgens haar niet helemaal links te laten liggen. "Ik vraag altijd wat iemand écht lekker vindt. Je kunt beter van een lekker stuk chocolade genieten dan de hele avond door van al het minder lekkere snoepgoed."
Om een beetje weerstand tegen al die lekkernijen te bieden, is het volgens Ruiten-Kreling verstandig om op 5 december ook gewoon drie maaltijden en een gezonde snack tussendoor te eten. Het zou ook kunnen helpen om van tevoren al een snoepmoment in te calculeren, zegt ze. "In plaats van de hele dag door snoepen, kun je er ook voor kiezen om het op één moment te doen."
Proef bewust, kauw goed en geniet
Schutte van het Voedingscentrum vult hierbij aan dat het boodschappenproces ook al heel belangrijk is. "Eigenlijk is het heel simpel: koop niet te veel. Wat je niet in huis hebt, kun je ook niet opeten. Koop bijvoorbeeld twee soorten snoep, want ongemerkt snoep je veel meer als er schaaltjes met verschillende soorten op tafel staan. Het helpt wel om die twee soorten lekkernijen in kleine bakjes te serveren. Uit onderzoek is gebleken dat mensen dan minder eten. En als je eenmaal snoept: proef bewust, kauw goed en geniet. Hoe is de smaak en de structuur?"
Alle drie de deskundigen geven als tip om gezonde snacks op tafels te zetten. Voorbeelden die zij noemen zijn ongezouten noten, mandarijntjes, paprikareepjes en komkommer met hummus.
Calorieën
Taaitaai: 71 kcal
Schuimpje: 10 kcal
10 kruidnoten: 48 kcal
5 chocoladekruidnoten: 51 kcal
5 pepernoten: 46 kcal
Speculaasje: 48 kcal
25 gram marsepein: 105 kcal
25 gram gevulde speculaas: 120 kcal
25 gram banketletter: 113 kcal
25 gram pure chocolade: 133 kcal
Bron: Voedingscentrum
Bron: Nu.nl
27 november 2018
sinterklaas, schuimpjes, taaitaai, kruidnoten, chocoladeletters, banketstaven, calorieën, dieet
Laatste nieuws
Bezoekadres
Kerklaan 2
2911 AD Nieuwerkerk a/d IJssel
Postadres
Postbus 313
2910 AH Nieuwerkerk a/d IJssel
Contact
T: 0180-320264
E: klantenservice@pma.info
PMA is voordelig en voor iedereen. Ingeschreven in de Kamer van Koophandel onder nummer: 29037111 en geregistreerd bij de AFM (Autoriteit Financiële Markten) onder de Wft (Wet op het financieel toezicht) vergunningsnummer: 12003892.
